Lotion à absorption rapide pour des matins occupés

Comment démarrer votre routine matinale La plupart des gens ont un horaire chargé le matin, mais le temps peut souvent prendre le dessus. Repensez votre routine matinale pour la rendre plus efficace.

Comment épargner du temps le matin

Donnez un nouvel élan à votre routine matinale en vous préparant la veille.

Tout réside dans une bonne préparation

Qu’il s’agisse de préparer ce que vous allez porter le jour suivant ou votre repas emballé du midi, une bonne préparation est la clé d’un matin détendu. Ne soyez pas à court de temps par manque de préparation.

Routine matinale : Comment sauver du temps

Les matins sont généralement accablants, stressants et mouvementés, particulièrement si vous avez toute une famille à préparer. Cependant, tout peut se dérouler bien différemment.

Prenez en main vos matins en rendant votre routine efficace et gagnez de précieuses minutes de sommeil supplémentaire. En organisant tout ce que vous pouvez accomplir la veille, vous disposerez de plus de temps à votre réveil. Par exemple, emballer votre sac pour le travail, laver vos cheveux ou sortir les poubelles– le lendemain, vous serez bien contente d’être libérée de ces tâches.

Les matins vous permettent d’établir votre horaire de façon judicieuse et de le respecter. Afin d’éviter de vous prélasser trop longtemps sous une douche chaude et ainsi décaler votre horaire, procurez-vous une minuterie, maintenez vos yeux sur l’horloge en déjeunant et quittez la maison en temps opportun. Adopter une approche chronologique sensée signifiera que vous pourrez dire bonjour aux matins stressants.

Prenez vos matins en main

Rendez votre routine matinale plus efficace avec quelques astuces et conseils pratiques simples.

Guide d’une routine matinale étape par étape

Une douche revitalisante

Une douche énergisante est une excellente façon de débuter votre journée frais et dispos avec un gel de douche parfumé, frais et revigorant, comme le NIVEA Powerful Refresh Shower Gel. Vous pouvez aussi brosser vos dents dans la douche pour combiner deux étapes en une seule.

jeune-femme-s’hydratant-dans-la-salle-de-bains

Guide d’une routine matinale étape par étape

Hydratez votre peau

Utilisez un hydratant à absorption rapide comme la NIVEA Express Hydration Body Lotion de manière à pouvoir vous habiller en quelques secondes et poursuivre vos soins.

Guide d’une routine matinale étape par étape

La routine de beauté matinale

Réduisez la durée de votre routine matinale de soins de beauté et cutanés. Appliquez votre maquillage, tel un rouge à lèvres et un fard; si vous êtes à court de temps, mettez-les dans votre sac à main afin de les appliquer plus tard – Il y aura toujours des occasions de le faire !

femme-préparant-une-salade-de-fruits-et-légumes

Guide d’une routine matinale étape par étape

Prenez un petit déjeuner sain

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il fournit à votre corps l’énergie et les nutriments requis pour une matinée productive. Préparez le maximum la veille et assurez-vous de vous laisser suffisamment de temps le matin pour manger en paix.

Guide d’une routine matinale étape par étape

Partez

Les préparatifs finaux avant de sortir incluent souvent de petits détails de dernière minute, et aussi trouver vos clés. Soyez aussi détendue que possible, essayez de préparer vos articles de travail à l’avance et gardez toujours vos clés dans un endroit spécial, facile à trouver.

Conseils pratiques pour faciliter la sortie du lit le matin

Évitez d’utiliser le bouton de rappel d’alarme – ces minutes de sommeil supplémentaires ne feront que vous retarder.
Buvez un verre d’eau dès que vous vous éveillez pour vous stimuler.
Faites jouer votre musique favorite à tue-tête pour éveiller votre cerveau.
Préparez votre cafetière la veille afin qu’elle soit fonctionnelle au lever.
En hiver, assurez-vous de régler le chauffage adéquatement afin de réchauffer votre chambre en avance.

Vous hydrater sous la douche : NIVEA In-Shower Body Moisturiser

Une autre façon de vous hydrater le matin ? Appliquez simplement le NIVEA In-Shower Nourishing Body Milk pendant votre douche et rincez pour révéler une peau douce et soyeuse. In-shower moisturiser est absorbé dès son application; débutez ainsi votre journée plus rapidement.